ຄູ່ມື Rack ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີ 12 ຄໍາແນະນໍາຫຼັກ (ອັບເດດສໍາລັບ 2022)

ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ rack ພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ gym ການຄ້າຫຼືຫ້ອງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ?

ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຄູ່ມືການຊື້ທີ່ຊັດເຈນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອເລືອກ cage ພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ການເປັນເຈົ້າຂອງ rack ພະລັງງານແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານຄວນມີ.ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດ CrossFit, powerlifting, Olympic weightlifting, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາການສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເຜົາໄຂມັນ, rack ພະລັງງານແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ບໍ່ວ່າທ່ານເລືອກຊັ້ນວາງໄຟຟ້າຈາກ DHZ FITNESSຫຼືບໍ່, ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ເຫມາະສົມໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນຈາກປັດໃຈສໍາຄັນຂອງ rack ພະລັງງານທີ່ນິຍົມ.

ແຕ່ທໍາອິດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນຊື້ rack ພະລັງງານໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງຊື້ Power Rack?

ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດປັບຕົວໄດ້
-- 1 rack ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລວມທັງ deadlifts, bench presses, crossovers ສາຍ, squats, overhead presses, curls, chin-ups, lat pulldowns, ແຖວ, ແລະອື່ນໆ.ມັນ​ເປັນ​ສະ​ຖາ​ນີ​ຢຸດ​ດຽວ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ rack ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​!

ພວກເຂົາສາມາດຄຸ້ມຄ່າໄດ້
-- ການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບພື້ນທີ່ຈໍາກັດ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການການຄ້າໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຍັງປະຫຍັດເວລາແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານ.

ຄວາມສະດວກສະບາຍ
-- ການມີອັນໜຶ່ງຢູ່ເຮືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໃກ້ຊິດກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະປະຫຍັດເວລາຫຼາຍໃນການລໍຖ້າຢູ່ໃນແຖວ, ຂັບລົດໄປມາຈາກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆອີກ.

ບໍ່ຈໍາເປັນ Spotter
-- ເນື່ອງຈາກເຄື່ອງກວດຈັບຄວາມປອດໄພ ແລະສິ່ງຕິດຂັດຄວາມປອດໄພອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງປອດໄພດ້ວຍຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີເຄື່ອງກວດຈັບ.

ຄວາມສອດຄ່ອງ
-- ການພັດທະນານິໄສການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີກວ່າ, ແລະທ່ານສາມາດຊອກຫາຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຢູ່ໃນ rack ພະລັງງານ.

ເສລີພາບ
-- ການຝຶກອົບຮົມໃນພື້ນທີ່ສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີໃຜເບິ່ງທ່ານຍ້ອນວ່າພວກເຂົາລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານສໍາເລັດຊຸດຂອງເຈົ້າເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກແທ້ໆ.

ເວລາລໍຖ້າສູນ
-- ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຢູ່ໃນແຖວອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດສໍາເລັດຊຸດຂອງພວກເຂົາ.

ສະຫງົບ
-- ເບື່ອທີ່ມີຄົນບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດບໍ?ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້ອີກ.

ຂ້ອຍຈະເລືອກ rack ພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ແນວໃດ?

ຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ rack ພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນເບິ່ງ 12 ຂໍ້ພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າ rack ພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

1. ເລືອກປະເພດທີ່ເຫມາະສົມ

ມີສອງປະເພດຂອງທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່.ປະເພດທໍາອິດແມ່ນລະບົບ modular ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຊື້ rack ພື້ນຖານຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກເອົາໄຟລ໌ແນບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານບໍ່ຈ່າຍຄ່າໄຟລ໌ແນບຫຼືສະຖານີທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການ.ປະເພດທີສອງແມ່ນລະບົບຊຸດຄົງທີ່ທີ່ມີຈໍານວນໄຟລ໌ແນບແລະສະຖານີທີ່ແນ່ນອນທີ່ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ຫຼືບໍ່ໃຊ້.ສໍາລັບງົບປະມານສະຕິ, ພວກເຮົາແນະນໍາລະບົບ racking ພະລັງງານ modular.

2. ເລືອກໄຟລ໌ແນບທີ່ຖືກຕ້ອງ

ການເລືອກໄຟລ໌ແນບແລະສະຖານີທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ rack ພະລັງງານຂອງທ່ານຈະໃຫ້ທ່ານປະສົມປະສານທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນລະບົບງ່າຍໆດຽວ.ນີ້ແມ່ນໄຟລ໌ແນບທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການຍົກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄດ້:

● Chin up bars

●ລິງ

●ຂ້າມສາຍ

● ນັ່ງເລື່ອນລົງ

● ຕົວຍຶດຫົວເຂົ່າສໍາລັບ lats

● Lat pulldown ແລະແຖວຕ່ໍາ

●J-Hooks

● ລະບົບ Monolift

● ປອກແຖບ

● ຄູຝຶກຫຼັກ

●ດ້າມຈັບ

● ຜູ້ຖືແຜ່ນ

●ເກົ້າອີ້

3. ກວດສອບຄວາມອາດສາມາດຂອງນ້ໍາຫນັກ

ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພ, ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ຮອງຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເຄີຍໃຊ້.ນີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເບິ່ງຂ້າມ.ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາ rack ພະລັງງານທີ່ສະຫນອງ 1,000lb (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) ຄວາມອາດສາມາດ static rating ນ້ໍາຫນັກ.

4. ພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າ

ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກອອກດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງກວດຈັບ, ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະລົງທຶນໃນ rack ພະລັງງານທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພ.ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງການຊື້ໄຟລ໌ແນບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ.

ຊັ້ນວາງສາຍໄຟທີ່ດີທີ່ສຸດຈະໃຫ້ຄຸນສົມບັດ ແລະທາງເລືອກດ້ານຄວາມປອດໄພ ລວມທັງ:

●ຄວາມສາມາດໃນການຍຶດ rack ກັບພື້ນ

●ການເຊື່ອມໂລຫະທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ

● ການກໍ່ສ້າງເຫຼັກກ້າ gauge ຫນາ

● ຄວາມປອດໄພທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະປອດໄພ

● ແນບໃສ່ແຂນຕົວຈັບຕົວຄວາມປອດໄພ

● ການຕິດສະລິງຄວາມປອດໄພ

5. ກວດສອບຂະຫນາດຂອງຜະລິດຕະພັນ

ວັດແທກພື້ນທີ່ພື້ນເຮືອນຂອງທ່ານແລະພິຈາລະນາຂະຫນາດຂອງຫ້ອງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຈະເຫມາະ.ເມື່ອຊື້ການອອກແບບແບບໂມດູລາ, ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງການກວດສອບວ່າທ່ານຈະມີພື້ນທີ່ພຽງພໍສໍາລັບສະຖານີເພີ່ມເຕີມຫຼືໄຟລ໌ແນບທີ່ທ່ານອາດຈະຊື້ໃນອະນາຄົດ.

6. ກວດເບິ່ງຊ່ອງຫວ່າງຂອງຂຸມ

ຂຸມຄວນຈະສອດຄ່ອງໃນເສັ້ນຜ່າກາງແລະແລ່ນຈາກເທິງຫາລຸ່ມສຸດ.ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຍົກຕ່ໍາ, ກາງ, ແລະສູງ.ການເພີ່ມການປັບຕົວນ້ອຍລົງແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ຫ່າງກັນປະມານ ½” ຫາ 1”, ແລະມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການປັບປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອງກວດຄວາມປອດໄພ ແລະ j-hooks ສຳລັບການປັບແຕ່ງທີ່ຊັດເຈນຕໍ່ກັບຂະໜາດຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ.

7. ກວດເບິ່ງວ່າມີຂຸມເລກ

ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ສໍາຄັນ.ການມີຮູເລກຢູ່ທັງສອງດ້ານຂອງກອງໄຟຟ້າໃຊ້ເວລາການຄາດເດົາອອກຈາກການຈັດວາງເຂັມເພື່ອໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຢູ່ໃນລະດັບທັງສອງດ້ານ.ນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ຈໍາຕົວເລກຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມຢ່າງໄວວາແລະງ່າຍດາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານເລືອກ.

8. ກວດເບິ່ງຄວາມງ່າຍຂອງການປັບຕົວ

rack ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຈະ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ໄຟລ​໌​ແນບ​ເຂົ້າ​ກັນ​ໄດ້​ຖືກ​ປັບ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ຈາກ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ກັບ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​.Pins ຄວນຍຶດຕິດກັບໂຄງສ້າງຢ່າງປອດໄພໃນຂະນະທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຫຼືເອົາອອກ.

9. ກວດເບິ່ງງົບປະມານຂອງທ່ານ

ການສ້າງຕັ້ງງົບປະມານແມ່ນສະເຫມີເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາ racks ພື້ນຖານລາຄາຖືກສໍາລັບປະມານ $ 200, ວັດສະດຸ, ເຫມາະ, ສໍາເລັດຮູບແລະການເຊື່ອມໂລຫະໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ.ກະຕ່າໄຟຟ້າພື້ນຖານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງກວ່າສາມາດມີລາຄາສູງເຖິງ $400 ແລະສະເຫນີວັດສະດຸ, ການເຊື່ອມໂລຫະ, ແລະການກໍ່ສ້າງທີ່ດີກວ່າ.ຈື່ໄວ້ວ່າມີໄຟລ໌ແນບ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສຸດທ້າຍຂອງທ່ານສາມາດຫຼາຍກວ່າ $1,000.ອີງຕາມງົບປະມານຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ rack ພື້ນຖານແລະໄດ້ຮັບໄຟລ໌ແນບທຸກໆເດືອນເພື່ອເຜີຍແຜ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈ່າຍ.ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ການ​ຊື້​ລະ​ບົບ rack ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ໄວ້​ລ່ວງ​ຫນ້າ​, ແບບ​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ສູງ​ກວ່າ​ສາ​ມາດ​ແລ່ນ $2,000 ຫຼື​ສູງ​ກວ່າ​.

10. ອ່ານການຮັບປະກັນ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊື້ໃນຮ້ານຫຼືອອນໄລນ໌, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການຮັບປະກັນຂອງຜະລິດຕະພັນ.ຊອກຫາການຮັບປະກັນໂຄງສ້າງຕະຫຼອດຊີວິດ.ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຫົວໜ່ວຍລາຄາ/ຄຸນນະພາບທີ່ສູງຂຶ້ນມັກຈະມາພ້ອມກັບການຮັບປະກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.ປົກກະຕິແລ້ວ racks ພະລັງງານລາຄາຖືກບໍ່ໄດ້ມາພ້ອມກັບການຮັບປະກັນໂຄງສ້າງໃນຂະນະທີ່ rack ພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດເຮັດ.

11. ກວດສອບການຂົນສົ່ງ

ເມື່ອຊື້ອອນໄລນ໌, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດວ່າການຂົນສົ່ງແມ່ນລວມຢູ່ໃນລາຄາຊື້ຫຼືຖ້າມັນແຍກຕ່າງຫາກ.ບໍລິສັດສ່ວນໃຫຍ່ຄິດຄ່າຂົນສົ່ງ.

12. ກວດສອບການຫຸ້ມຫໍ່

ຊັ້ນວາງໄຟຟ້າບໍ່ນ້ອຍ ຫຼືເບົາ.ພວກມັນຈະຖືກສົ່ງໃນກ່ອງໃຫຍ່ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກ່ອງ.ຊອກຫາວິທີການທີ່ມັນຈະຖືກຈັດສົ່ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືສະຕູດິໂອຂອງທ່ານ.